姜坤：我一直和队员们强调三个字：听、看、用。首先，教练员和你的沟通，包括你和同伴的沟通都很重要。听完以后，通过交流和讲解，你可以在视频中，寻找和思考高水平球员是怎样做的。然后在这种场景下，回到训练场、回到比赛中，再去尝试运用这些东西。你用到了，这些都是你自己的，不属于任何人。足球世界是没有标签的，没有标准答案，你自己能够领悟到，这就属于你的。但实际上对于这个年龄段球员来讲，想要悟出很多东西，多踢比赛还是最重要的，所以，我也非常感谢U21联赛这个平台。

体坛：回首整个赛季，有没有那个时间点感觉最艰难？从中又有什么收获？

姜坤：可能是在第一阶段对阵成都，因为之前遇到的对手不是很强，当时感觉到了一些困难。但在今年，这支三镇U21战术体系一直比较稳定，只能说在个别位置上，加入到一些年龄较小但更加适合战术体系的球员，包括战术执行力更强的球员。所以，今年踢起来总体上还是比较顺利。球员们通过不断的胜利，也建立起自信，特别是他们在球场上处理球时，要显得比以前更为从容，这就是我们在U21联赛中的收获。

“上职业队，切记不能自满”

体坛：今年U21联赛，有很多球队用上U19球员跳级，包括武汉三镇在内，像熊继政、夏晓曦，甚至更年轻的姜利勋，都能扛起重任，你是怎样帮助他们融入这个团队的？

姜坤：其实对于球队来讲，我更为看重他们的综合能力。包括他的能力、生活管理，还有训练这三个大方面。如果都能做得很好，也能够满足技战术需求，他就可以在场上获得一个首发的位置，这和年龄是无关的。

当然在三镇青训体系中，这些03、04、05年龄段球员从小就在西班牙踢球，相互之间还是比较熟悉，是拥有一定的感情基础，这让球队氛围非常不错。包括新上来的年轻球员，我也是和他们交流，在球队中，一定得要做到尊老爱幼。首先，你要对年龄大的球员保持尊重，而队中的一些事情，年龄小的得要主动去做。这样到球场上，或者训练场上，老队员就会鼓励和保护你、帮助到你，整个团队也就形成以老带小、以小促老。

体坛：你刚才提到U21联赛在心理层面的历练，那之于这些跳级生，这种经历更加可贵？

姜坤：他们在这种高水平、高压力、高强度的比赛中，成长速度可能会更快，可能比那些没有这种比赛经历的球员，（在实现目标前）所走的路更短一些。包括在对阵申花前，我也和队员们强调，在你们的职业生涯中，能够经历过这种比赛的次数不会超过三次。我的目的，就是想让他们在这种比赛中不留遗憾，不遗余力地搏一回。不管球队能否升级，我只希望他们在比赛中，能够发挥出正常的竞技水平。而且我也相信，这些积累会带给他们今后的足球生涯很大帮助，是一定会有帮助的。

体坛：除跳级生，大家还非常关注刘轶恒，今年他拿到了U21联赛金靴，对此有何评价？

姜坤：他这一年的变化还是非常大的，刘轶恒具备一名中锋的特质，也有很多地方需要提高，比如他的身体素质和爆发力。当然，他现在策应的能力还是非常出色，但在策应之后，他需要改变的地方还有很多。将来想要在更高级别的联赛站稳脚跟，还得要付出更大的努力。

体坛：具体在哪些方面呢？

姜坤：首先，考量一名前锋的重要标准，就是他的得分能力、终结能力。第二，你在你负责的区域里面，你有没有‘刺刀见红’的那个特点。有很多中锋的优势就是门前包抄，可能他在这些方面，还是需要下很大的功夫。

体坛：其实不光是刘轶恒，我们知道外界对于这群三镇年轻人寄予厚望，可从U21联赛到职业联赛，还是需要很多提高……

姜坤：他们最需要注意的，第一还是不能懈怠，不能固步自封。可能在每一天，他们都需要比其他人付出更多，是要争取不断进步。因为你一旦不前进，恐怕你就会倒退。第二，就是心理能力。因为他们可能要到更高的级别发展，面对更快速的比赛节奏、强度更大的比赛，可能心理承受能力，包括对技战术的理解能力（就有起伏），在这方面，我认为在心理能力上，还是更为重要一些。

“U21夺冠，从教路上的进阶”

体坛：作为年轻教练，这个U21联赛冠军对你意味着什么？

姜坤：我是从2020年开始做助理教练，从去年才自己带队做主教练，到现在有两年时间。其实在这期间，我也和这批孩子们一起成长，我们就像鱼和水的关系一样，我教给他们很多东西，然后他们再回馈给我，从今年整个过程上来看，还是比较开心，在合作中相互学习、彼此成就。

体坛：既然走上从教之路，如何看待U21联赛对你的进阶？

姜坤：教练和球员的发展都是差不多的，它是一个不断积累、学习、成长的过程。但是在这个过程中，可能有顺利的、不顺的，成功或者失败，但经验是自己的，总结下来，再不断通过积累向前走，所以，我也很感谢有这么一个平台不断学习。

体坛：最终你也获评U21联赛最佳教练，在颁奖典礼上有何感受？

姜坤：非常高兴。这座奖杯包括冠军成绩，是对我们所有球员、教练今年付出的一种肯定。希望明年能够在更高的平台上，球员们能取得更大的进步、更好的表现。至于荣膺最佳教练，我觉得也是对自己今年工作的一种认可，同时也是一种激励我的方式。对我来讲，这就是个新起点，包括球员也是如此。他们今天拿到冠军，这并不是终点，而是新的起点、新的开始，他们有能力也有欲望朝着更高的方向、更好的方面去发展。

体坛：那如果再回顾这一年，有没有一件事，让你作为教练非常欣慰？

姜坤：我们在出征前，组织球员们看了场电影。电影里有句话，就非常适合用于他们现在的这种处境——打得一拳开，免得百拳来。为什么这么说，可能球员们现在的压力都比较大，但为什么要踢好U21联赛？我就跟他们说，可能你在比赛中打出好的表现、取得好的成绩，你今后的职业生涯，就不会有那么困难与荆棘。

包括这次比赛，我也了解U19国家队、U21国家队教练组前来观战，还有一些中甲、中乙球队教练。我也和队员说，这些人更为关注的，还是前四名球队的比赛。如果你在比赛中有更好的发挥，就会让人家对你建立起印象，印象很好的话，你以后的机会就会比其他人更多，也就扩宽了自己的道路。

所以我做教练，更加在乎的是教育。因为他们当中，可能有些人能够踢出来，有些人可能踢不出来，他们以后还要走入社会、接触社会，需要这一段经历让他们迅速成长。返回搜狐，查看更多