怀孕成瘾的饮食要求
怀孕中毒和怀孕的食物是不可分割的。女性应注意在怀孕期间调整饮食，并对怀孕期间出现的问题有预防和治疗效果。
1）
加入足够的蛋白质人们通常需要蛋白质，但这不是一个大问题。蛋白质对孕妇非常重要。
怀孕期间，孕妇可以多吃豆类，早餐吃鸡蛋和牛奶，多吃瘦肉和其他肉类。
2）
不应减少水果和蔬菜。蔬菜应该是绿色的。你应该多吃，但要注意孕妇不能吃水果，如山楂，菠萝等，以免影响正常怀孕。
3）
应控制盐度和水分。盐度是五个中的第一个。没有它，很多人都觉得他们不能吃。
但是，孕妇应该有清淡的饮食，主要是每天约5克，需要减少汤，而且过多的水更容易引起水肿。
4）
用植物油做饭。在怀孕期间，母亲不应该吃黄油，黄油或其他动物油。尝试使用花生油，橄榄油和其他植物油。这些食用油质轻，易积聚脂肪。
中国人爱黑鱼汤原料：爱20克，枇杷10克，黑鱼250克，生姜10克，洋葱5克，黄酒10克。
实践：1。
清洗所有用于去除黑鱼和水垢和杂质的材料。
2）
首先，在60％的热量下加入炒锅和黑鱼。
3）
然后加水，米酒，洋葱和原料加入10分钟。最后，慢慢煮至鱼汤为白色。
功效：适合有肝肾的孕妇，消除水肿。
煮鸡蛋配料：100克鲑鱼，2个鸡蛋。
实践：1。
先打破鸡蛋，加入盐，水和味精，拌匀。
2）
接下来，加入蒸汽5-10分钟，准备蒸。
功效：适用于孕妇的肾脏和身体。
?夏季干海参原料：杜仲12克，夏枯草12克，海参150克。
实践：1。
将海参水洗净，然后洗净立方体。
2）
将鸭汤加入海参。
3）
将杜仲和尿布放入布袋中，在沸水中煮沸10分钟，然后取出药袋。
4）
煮适量的味精，盐，最后撒上生火，切碎的韭菜和胡椒。
功效：适合有肝肾的孕妇，消除水肿。